반응형 반복의 힘1 어떻게 하면 좋은 습관을 길들일 수 있을까? 습관에 대해서 매일 루틴 하게 이루어지는 습관은 우리의 삶을 만든다. 당장은 눈에 보이지 않지만 그것이 쌓이면 당신의 지나온 인생을 보여준다. 또한, 이 과정은 개인의 성공 또는 실패를 결정하는데 매우 큰 영향을 끼친다. 이러한 습관은 반복을 통해 만들어진다. 또한, 학습을 통해 키우거나 줄일 수도 있다. 그런데 여기서 우리가 알아야 할 점은 습관은 결코 하루 이틀로 만들어지는 것이 아니라는 것이다. 습관이 형성되기까지는 과정이 필요하고 습관을 만들려는 사람의 과감함 결단과 몰입이 필요하기 때문이다. 30/90/120의 법칙 만약 당신이 습관 형성을 잘 못하는 사람이라면 30/90/120의 법칙을 추천한다. 이 숫자는 한 달, 두 달, 세 달을 의미하는 것으로 어떤 습관을 만들기 위한 최소한의 목표들이다.. 2022. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
